Uz pocas prechadzania programu sme vymenili netecuci uciaci hrncek za flasticku so slamkou (brckem) a babatko sa takmer hned naucilo sat. Program pre mna obsahuje cenne informacie na jednom mieste, ktore by som inak skladala aj niekolko mesiacov, co nie je pri detoch realne. Paci sa mi, ze na programe spolupracuju odbornici z roznych oborov a informacie su podlozene aj odborne. Dakujem, za usetreny cas dohladavanim informacii a hlavne sa lahsie vyvarujem stereotypnym dnes uz “chybam”! Za mna odporucam!
Začínáme se stravováním batolat
Jak vaše dítě roste, vyvíjejí se i jeho stravovací potřeby. Tento program nabízí komplexní informace o výživě dětí od 1 do 3 let. Zajistěte vyvážený jídelníček, který bude vyhovovat jak vašemu dítěti, tak i celé rodině.
Program Začínáme se stravováním batolat poskytuje důležité informace o odstavení od mléka, problematice nočního krmení i jak zvládnout fázi vybíravého jedlíka, která je přirozenou součástí dětského vývoje. Představíme vám praktické strategie, které zajistí, aby vaše dítě dostávalo vyváženou stravu bohatou na základní živiny, které v těchto letech potřebuje.
Dozvíte se, jakým potravinám se vyhnout a proč, včetně rizik týkajících se soli, cukru a sladidel, a získáte odborné rady ohledně role doplňků stravy jako rybí tuk, železo či vitamín D. Zabýváme se rozvojem stravovacích dovedností, od zvládnutí používání příborů až po přechod na pravidelnou rodinnou stravu. Prostřednictvím praktických rad a podpůrných strategií vám pomůžeme vytvořit u vašeho dítěte pozitivní vztah k jídlu a položit tak základy zdravých stravovacích návyků, které vydrží po celý život.
Program má 14 kapitol a 33 podkapitol, přístup si i s pravidelnými aktualizacemi kupujete na 12 měsíců.
Co se v programu dozvíte?
- Odstavení od mléka: pokyny pro odstavení dítěte od mléka a zavedení vyvážené pevné stravy přizpůsobené výživovým potřebám batolat.
- Jak by měl vypadat jídelníček batolete: pohled na stanovení vhodné velikosti porcí, zajištění toho, aby každé jídlo obsahovalo dostatek živin a podpořilo růst a vývoj dítěte.
- Zapojení do rodinné stravy: strategie pro plynulý přechod batolete na pravidelnou rodinnou stravu a samostatné jezení.
- Zvládnutí vybíravého stravování: techniky pro zvládnutí fáze vybíravého jedlíka, prevence strachu z nového jídla a podpora otevřenosti vůči zkoušení nových potravin a chutí.
- Vytváření zdravého vztahu k jídlu: tipy, jak vytvořit pozitivní stravovací návyky již v raném věku a jak řešit nevhodné chování u stolu jako pláč nebo odbíhání.
- A další zajímavé informace!
Jak program vypadá?
V mobilu i na počítači, vždy po ruce
Pro spuštění programu si vytvoříte svůj účet, ve kterém najdete všechny vaše zakoupené programy a balíčky. Jednoduše budete moci sledovat svůj postup v programu, který se automaticky ukládá, a vše vám bude snadno fungovat na počítači i v telefonu.
Chcete si program nejdřív vyzkoušet? Pro každý z programů máte možnost projít si část zdarma.
Obsah programu
Role mléka v jídelníčku batolete
- Mateřské mléko
- Umělé mléko
- Noční krmení a kojení
Zásady zdravé výživy u batolat
Jak důležité je pro batole zavedení pravidelného jídelního režimu a jaké mohou být následky častého ujídání mezi jídly. Tipy na udržení časových rozestupů mezi jídly a význam společného stolování.
Vyvážený jídelníček
- Potřeba energie a základních živin
- Pestrá strava a její důležitost z pohledu mikroživin
Stanovení vhodné velikosti porcí
Jak vypadá přibližná porce pro batole v jednotlivých skupinách potravin.
Potravinové doplňky ve stravě batolat
- Zařazení doplňků stravy
- Často využívané doplňky stravy
Překonávání bariér při přechodu na rodinnou stravu
- Adaptace rodinných receptů pro malé děti
- Jaké potraviny omezit
- Jakým potravinám se zcela vyhnout
Výběr a zařazování potravin do jídelníčku batolete
- Výběr potravin na základě složení výrobku
- Na co se při výběru potravin zaměřit
- Výběr vhodných tekutin
- Výběr obilovin a dalších příloh
- Výběr ovoce a zeleniny
- Výběr mléka a mléčných výrobků
- Výběr hlavních zdrojů bílkovin: maso, ryby a vejce
- Výběr luštěnin (fazole, čočka, cizrna, sója)
- Výběr ořechů, tuků a olejů
- Výběr polotovarů a hotových pokrmů (například dětská výživa ve skleničce)
Zapojení batolat do rodinných jídel
- Problémy u krmených dětí
- Odmítání jídla
- Odmítání sezení u jídla
- Zapojení dítěte
Vybíravost v jídle
V kapitole se dozvíte, že vybíravost v jídle je normální vývojová fáze, která se objevuje kolem prvního a třetího roku života dítěte, a že je důležité rozlišovat mezi běžným vybíravým jedlíkem a extrémnějšími formami odmítání jídla, které mohou vyžadovat odborný zásah.
Potravinová Neofobie
Kapitola vysvětluje rozdíl mezi potravinovou neofobií a vybíravostí v jídle.
Prevence vybíravosti v jídle a rozšiřování repertoáru jídel
Tipy, jak zvládat vybíravost u dětí.
Rozvoj samostatného stravování
- Rozvoj motorických dovedností
- Budování sebevědomí
- Průběh učení samostatného jezení
Jak nastavit zdravý vztah k jídlu
Rodiče se v kapitole dozvědí, že vytvoření pozitivního vztahu ke zdravému jídlu začíná u nich, zahrnuje vyváženou stravu, společné stolování bez rušivých vlivů, zapojení dětí do přípravy jídla a vyhýbání se nucení do jídla či používání jídla jako odměny nebo trestu.
Nejčastější otázky rodičů
Sekce otázek a odpovědí. Na základě vašich dotazů tuto sekci postupně rozšiřujeme ve spolupráci s našimi odborníky.
Co o programech říkají rodiče?
Začněte ještě dnes!
Přihlaste se do online programu, je to jednoduché a rychlé.
- 14 kapitol
- 33 podkapitol
- Naučíte se vytvořit dítěti vyvážený jídelníček
- Jak odstavit dítě od mléka
- Řešení vybíravosti v jídle
- Jak zapojit dítě do rodinné stravy
- Odstraňte tablety a televizi od stolu
Cena:
249 Kč
Prohlédněte si jednu kapitolu ZDARMA
Po přihlášení máte možnost prohlédnout si podkapitolu 6.2, Adaptace rodinných receptů pro malé děti, ZDARMA! Celý program si pak můžete kdykoli dokoupit.
Máte dotazy k tomuto programu?
Otázky a odpovědiPro jak staré děti jsou programy vhodné?
Online programy Školy papání jsou aktuálně vhodné pro děti od narození do tří let. Další věkové kategorie budeme přidávat postupně. Naším cílem je pokrýt informace pro všechny věkové kategorie dětí.
Jakou formou jsou programy vedené?
Online programy si procházíte sami podle svých časových možností online. V programech najdete množství zajímavých a důležitých informací a návodů, dále doprovodné fotografie, které oceníte hlavně u výběru pomůcek, a také videa, která vám zásadní informace a postupy ještě lépe představí.
Nevím, jaký Program je pro mě vhodný.
Ozvěte se nám na e-mail a my vám s výběrem správného Programu nebo balíčku rádi pomůžeme.
Jak dlouho po zakoupení budu mít k Programu přístup?
Nemusíte se bát, že nebudete mít dostatek času na absolvování Programu. Máte k němu přístup na celý rok a doprovodné podklady a informační karty si můžete uložit nebo vytisknout.
Co když v Programu nenajdu odpovědi na moje otázky?
Pokud v Programu nenaleznete odpověď na vaši otázku, máte možnost se zeptat přímo našich odborníků prostřednictvím Q&A sekce na konci každého programu.